スキニーファットとは？

見た目は細いのに筋肉量が少なく体脂肪率が多いメリハリのない体型のことらしいです。 筋肉をつけるために筋トレとタンパク質をなるべく摂るようにしたいと思います。 できれば食べすぎないようにもしたいです。 自己管理ができる人になりたいです。 ジムはここ最近休会していたのでぼちぼち再開したいと思います。